Баланс и Осознанность: Как Упражнения Приводят Вас к Гармонии. Курс Майнетики.

Участница поделилась впечатлением о прошедшем занятии, отметив его информативность и концентрированность. Она предложила идею сочетать упражнения, направленные на оздоровление и баланс, с изучением устройства мира. По ее мнению, это особенно актуально в наше время.

Другой участник подтвердил, что на занятии они фокусировались на осознании тела и тактильного восприятия. Он продолжил, что люди склонны идентифицировать себя с вербальной частью сознания, забывая о тесной связи с телом и окружающей средой.

Он подчеркнул, что наше тело несет в себе огромный потенциал, который мы игнорируем, зацикливаясь на умственных конструкциях. Это приводит к дисбалансу, который может проявляться физически и эмоционально.

В завершение он призвал к созданию собственных моделей взаимодействия с миром, опираясь на различные знания и не ограничиваясь чужими сценариями.

Упражнение, которое невозможно выполнить.

Очень простое упражнение на тренировку внимания, намерения,

Speaker 02 00:01~00:17: Сейчас мы сделаем самое важное упражнение, самое главное, и откроем, не, сейчас мы сделаем третье, а вот четвертое сделаем самое главное. Поехали, третье упражнение, чтобы вам было потом веселей заниматься и тренироваться.

Speaker 00 00:17~00:26: Итак, берем и прикасаемся указательным пальцем правой руки к указательному пальцу левой.

Speaker 01 00:27~00:43: Затем средним пальцем прикасаемся к среднему. Затем безымянным к безымянному, потом мизинцем к мизинцу. Затем наоборот указательным к мизинцу, средним к безымянному, безымянным к среднему, мизинцем к этому.

Speaker 02 00:43~00:54: Затем всякими разными пальцами в разном направлении, в разном этом, то есть чтобы ваше тело делало вот такие вещи.

Speaker 02 00:56~01:58: Четвертое упражнение я вам дам сейчас вкусно, а мы будем делать потом пятый. Значит, потом попробуйте вот это третье упражнение с разными пальцами делать, закрыв глаза. И попробуйте делать еще упражнение первое и второе. Сначала первое делаете, закрыв глаза, второе, третье и четвертое. То есть делаете, глядя на пальцы и делаете с закрытыми глазами. Сейчас делаете пока с открытыми глазами, но разные пальцы вот произвольным образом прикасаются. Кстати, последите. Вид, темп, что ваше тело. То есть отпустите ваше тело, позвольте ему быть самостоятельным и делать то, что ему хочется. Очень важный, полезный, крутой навык. Если этому научиться, можно всегда болезни там исцелять, как-то тело тренировать, развивать. Очень много чего хорошего можно делать очень простыми вещами, если их поставить под сознательный контроль. Значит, делаете три минуты вот это упражнение пальчиками, а я вам буду дальше рассказывать. Не будем терять время, совмещаем практику и теорию.

Speaker 00 01:58~02:03: Мне кажется, такое... Мы делаем, когда переживаем, волнуемся.

Speaker 02 02:03~02:43: Ну так наше тело мудрое, оно само автоматически запускает, оно где-то в генах записано, что нужно делать, чтобы стать здоровым, счастливым, красивым, умным и богатым. Но мы думаем, что наш... То есть не мы, а ум думает, что он самый умный, самый главный, отсекает ваши вот эти резервы психики, интуиции, эмоций, подсовывает вам всякие догмы, всякие теории научные, антинаучные, противонаучные. Вы их слушаетесь и вредите себе и окружающим, и думаете, что делаете хорошо. А может, помогаете. Но это надо разбираться. Но тело, оно умное, все знает, понимает, надо с этим работать. Так, делаем упражнение, выполняем.

Все видимое — иллюзия, и она зависит от твоего ума. Майнетика,

Что на самом деле вокруг нас? Открой секреты восприятия! курс Майнетики